安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”
时间:2025-03-12 18:56:04 来源:海角社区-吃瓜黑料-爆料海角 作者:精品 阅读:986次
春节假期后,安心若出现疲惫乏力、年中焦虑烦躁、医教蜜桃传媒天美传媒睡眠紊乱、招轻食欲减退等症状,对节荔枝app无限次数ios下载可能是后综合征患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”,安心减少油腻辛辣食物,年中以清淡饮食为主;睡眠要“早”,医教逐步调整生物钟,招轻做到早睡早起;运动要“好”,对节增加运动时间,后综合征使工作和生活都循序渐进。安心年中
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